晚上十点睡,早上六点半起床,睡眠时间多吗?
睡眠的时间,因年龄不同也有差别。婴儿几乎成天都在睡觉。随着年龄的增长,睡眠时间逐渐缩短。一般人都以为老年人的睡眠时间不长,而事实上正好相反。有人统计,20岁以上的成年人平均每日睡眠约7小时50分,70岁以上的老人则平均每日要睡9小时20分。这是因为老人的睡眠全是浅睡,早晨醒得早,晚上八、九点钟就睡了,白天还常常打瞌睡。
睡眠的时间随着时代的变化而改变,受社会或文化的影响很大。电视、录相、电脑进入现代家庭以后,人们的睡眠时间普遍缩短。另外,还表现出城乡差异。在城市里,随着娱乐中心的出现,过夜生活的人显然增多,有些人饮酒、跳舞、打麻将,时间很晚,甚至彻夜不睡;在农村,随着机械化的发展和承包责任制的完善,再不象从前那样天不见亮下田、夕阳西下收工,睡眠时间也就长了。
总之,人们的睡眠时间,受其环境、年龄、性别、职业、文化素质等因素的影响,不可千篇一律,强求一致。 关键是睡的质量好就好! 。
正合适
正好,成年人一般有八小时足矣.
应该算是正常~睡眠重要的是质量~
睡好就行, 个人认为,必要的时候可以懒一下,毕竟生活中需要一些安逸和舒适。。。
不多,建议你在中午午睡
不多
很合适。不算多。还可以再多一点。比如晚上十点睡,早上七点起来,就是最合适的。
人一天必须 要满足的睡眠时间是七小时.
睡觉时间具体到每个人是有所不同的。楼上学者说的很好,可参考。
要看多大年纪了,刚出生的宝宝每天要睡20个小时,幼儿要10个小时,中小学生要9个小时,成人要8个小时,而老年人经常要睡觉,但每次时间都不长,一天总计也就6到7个小时
正好
答:关于睡觉的问题其实并不能以睡觉时间的长短来衡量好与不好,关键在睡觉的质量,睡觉质量的好坏又与睡觉时的环境,心情,身体素质有很大的关系,比如精神压力很大时,晚上睡...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>