老年人如何调控血压预防脑卒申的发生？

控制高血压是预防脑卒中的核心环节，降压一定要达标。(1) 老年高血压患者血压应该控制在150至90mmHg以下。(2) 冠心病患者血压应降至140至90Hg以下。(3) 糖尿病或肾病的患者,血压要控制在140至90mmHg以下。⑷糖尿病伴有缺血性心脏病，血压应降至130至80mmHg以下。(5 )老年人舒张压不要低于70mnHg，否则可能有低灌注的表现，如乏力、眩晕、嗜睡及短 暂性脑缺血发作等。(...

控制高血压是预防脑卒中的核心环节，降压一定要达标。(1) 老年高血压患者血压应该控制在150至90mmHg以下。(2) 冠心病患者血压应降至140至90Hg以下。(3) 糖尿病或肾病的患者,血压要控制在140至90mmHg以下。⑷糖尿病伴有缺血性心脏病，血压应降至130至80mmHg以下。(5 )老年人舒张压不要低于70mnHg，否则可能有低灌注的表现，如乏力、眩晕、嗜睡及短 暂性脑缺血发作等。(6) 单纯颈动脉狭窄70%，收缩压不要低于130mmHg，双侧颈动脉狭窄70%，收缩压 不要低于140min/Hg，否则，有增加脑缺血的风险。(7) 合理生活方式防治高血压①高血压饮食的原则是低盐、低脂、低胆固醇、高维生素、 适量蛋白质和能量的饮食每天食盐的摄人量在钠1500mgd)以下，增加蔬菜、水果的摄 人量，以蔬菜、水果和脱脂牛奶为主，还包括全谷类食物、鱼类、禽 类和坚果类食物，同时用低脂、富含单不饱和脂肪酸的食物代替饱和脂肪酸和胆固醇；②避免 不良情绪刺激,保持心情愉快，保持生活规律；③戒烟酒；④适当运动，有规律的有氧运动可降 低高血压患者的收缩压5至 15mmHg，舒张压5至 l0mmHg。(8) 药物治疗一般常选用血管紧张素I受体拮抗剂（ABB)或血管紧张素转换酶抑制剂 (ACEI)或二氢吡陡类钙措抗剂及利尿剂，根据血压情况可以单用或联合应用，保持血压长期达标。