怎样做紫薯百合红枣多米粥?
01用电饭煲量杯,取出三分之一杯玉米渣,三分之一糯米,三分之一小米,三种米准备好后,查看有无杂物,挑好待用。02把三种米放在淘米舀子里,用清水冲洗两三遍米,注意冲洗一下就可以,不要用手使劲搓米,以免营养流失。03取新鲜的紫薯两个,用清水把紫薯洗净,刮去紫薯表皮,用刀切去头尾,然后把紫薯放在菜板上,切成紫薯丁,切好待用。
04取适量百合,用清水把百合洗净,用温水把百合泡至少半小时,百合泡好后待用,我这里用的干百合,所以提前泡会。05取适量红枣,用清水把红枣洗净,然后把红枣放入容器中待用,用量根据吃饭人多少来定,人多就多备一些。06把洗好的米都放入锅中,然后加入备好的紫薯丁,再加入适量百合,放入备好的红枣,最后加入足量的清水。
07盖上锅盖开煮,大火把粥煮开后,改小火慢熬,熬制过程中要勤用勺子搅拌,以免粘锅底糊锅,大约煮二十分钟就可以了。08把煮好的营养米粥盛入碗中,这样如图所示,我们的紫薯百合红枣多米粥,就做好了,此粥香甜软糯,营养丰富,特别好喝。End。
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答:如果出现早泄的情况,一定是要及时积极的到正规医院进行系统检查,找到病因,才好治疗。不要私自的用那些所谓延长房事时间的药物。那些药物只是一时的。用多了用久了,会导...详情>>
问:怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>