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还在一米六给个建议怎样才能长的跟？

我17岁勒，还在一米六给个建议怎样才能长的跟高

蔺*** | 2017-08-02 16:03:57

全部答案（共1个回答）

多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头特别是谷类、豆类等反之糯米、甜点等食品应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

不*** | 2017-08-02 16:03:57 47 4 评论

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