咖啡、茶、可?范己锌Х纫颍Х纫蚩梢哉f是全球最?V泛被?E用的?物，咖啡因是興?^?罅?z取容易?ι眢w健康有所影?。最近有知名咖啡連鎖店因被??勘Х绕骄?00亳克的咖啡因，引起大家?Х纫蚩赡苡绊?健康的重?。一般而言，咖啡中咖啡因的含量，因咖啡豆的種?、浸泡?r間、研磨顆粒大小、煮的方法、?囟雀叩偷榷喾N因素而有所差?。
含咖啡因的?料，每天?用不宜過量，如果每天?z取咖啡因超過500毫克到1000毫克(1公克)，約每天?用150cc滴注式研磨咖啡四杯以上或300cc馬克杯二杯以上，即?锌Х纫蜉p度中毒的症狀出現。例如?┰锊话病⒔?]、易怒、心悸、?f心感，及尿液增加的利尿作用出現。
如果每天?O大量?用咖啡因，超過5公克到10公克，約每天?用150cc滴注式研磨咖啡45杯以上或300cc馬克杯23杯以上，?t可能?鹑沓榇ぁ⒒杳浴?乐啬X水腫、低血?、或心律不整、心臟麻痺，可能?兴劳龅奈ｋU。 長期喝含咖啡因的?料是?砂a的，每天?z取咖啡因越大，?t成癮的?C率也越大，速度也越快。
咖啡成癮的人一旦不喝咖啡，就?蓄^痛、全身疲倦、打呵欠等戒?嘀畛霈F。但只要忍耐住，?堤觳缓燃纯苫轴嵴！? 長期喝咖啡是否?ι眢w健康?兴?Γ康侥壳搬t?W上仍有許多??存在。根?罱?啄赆t?W研究??Оl現，長期大量喝咖啡可能與下列情形有關 咖啡與?言?D女的關?S，2004年9月?W州臨床營養?W雜誌研究2521未?言?D女，評估生產體重不足新生?旱奈ｋU性，如果?言星懊刻旌人谋陨峡Х日??。
3倍，?言械谝黄诩暗诙谌绻刻旌热陨险??。2倍。而且美?鳩DA?t建議孕?D最好不要喝咖啡。另外長期大量喝咖啡，?D女可能?锈}流失的??題。 咖啡與心血管疾病的關?S，2004年9月營養?W雜誌研究年齡42到60?q1971人，追縱14年發現，每天喝咖啡超過814cc的人，得到缺的性心臟病的危險性較不喝者高1。
43倍。另外今年十月美?R床營養?W雜誌發表，研究每天?用咖啡超過200cc以上的男女共3000人，發現喝咖啡者發炎指?税ǚ?鞍踪|Ｃ、組??乃酪蜃印⒓鞍籽?的康龋驾^不喝咖啡者呈有意義的升高，且咖啡喝越多，指?松仙礁摺？赡芤葬岬玫叫难芗膊〉娘L險也越高。
喝咖啡急性期?p度升高血?旱淖饔茫情L期?用後作用不明顯。 咖啡與癌症的關?S，根??000年8月的?W州癌症綜?雜誌?蟾妫仡?以前醫?W的研究，不認?殚L久喝咖啡?鹨扰K癌、膀胱癌或其他癌症的風險增加，反倒是有研究認?殚L久喝咖啡，可能?p少得到直腸大腸癌的風險。
喝咖啡的保健之道 1。 短期保健之道，每天?用咖啡不要超過四杯滴注式研磨咖啡，以防止輕度中毒的產生。如果喝咖啡後有?┰锊话病⒔?]、易怒、心悸、?f心症狀出現，??天不要再?⒑瓤б虻娘?料。 2。 長期保健之道，根??003年1月的食物添加物及污染雜誌，回?醫?W上的研究綜合建議，?榱吮Ｗo身體健康，每人喝咖啡的咖啡因不要超過每天每公斤6毫克，例如50公斤成人每天約可喝150cc滴注式研磨咖啡，2-3杯以下，使其每天咖啡因?z取量不超過300毫克。
孕?D每天咖啡因?z取不要超過每公斤4。5毫克，孩童每天要小於每公斤2。6毫克以下。 3。 根?罱?004年的研究?蟾妫刻炜Х鹊娘?用，??-2杯?樵?t。
?言屑安溉?D女，因咖啡因??由胎盤及乳汁到胎?杭??海硗夂⑼蚰X部尚在發育，因此要少喝含咖啡因的?料，心臟血管病患者因發炎指?丝赡?仙惨俸瓤Х取? 各種?料的咖啡因含量 ?料种? 一杯(150 cc)咖啡咖啡因含量 平均一杯(150cc)咖啡咖啡因含量 滴注式研磨咖啡 60-180毫克 110毫克 過?V式研磨咖啡 4-170毫克 80毫克 即溶式咖啡 30-120毫克 65毫克 一??茶包泡一杯 25-110毫克 40-60毫克 可口可?? 一罐(350cc) 45毫克 。
有
会影响睡眠,还会上隐,但咖啡也有很多好处,可以减缓压力、提神、对减肥也有一定的作用哦，有便秘的朋友还可以多喝一些呢
咖啡作为时尚与美味的代表，受到了无数美女的青睐，但是，饮用咖啡如果不讲究时间反而会给咖啡美女的身体造成伤害。 咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。
但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。
因此在餐后饮用就绝对没有问题。 另外，有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，调成咖啡牛奶或牛奶咖啡，或许有点效果。譬如早餐时喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，虽然空胃饮用，仍有缓和胃液的作用。
最理想的是吃过饭后再喝，那就有益而无害了。好处之一是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎，如果能促使交感神经兴奋，抑制副交感神经，就有助于防止发作。尤其严重的过敏症患者，一些轻微的诱因即可引起身体不适，加上心理上对过敏的恐惧，往往一发不可收拾。
所以建议利用咖啡因的长处，在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡，颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外，患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感，也比较不会发作。精彩推荐：>>>热咖啡与冰淇淋同吃容易腹泻(图) 当然，所谓“过犹不及”，再好的东西，也要“适可而止”。
否则不管餐前餐后饮用，过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害)，甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。精彩推荐：>>>高血压患者应远离咖啡因 原则上，咖啡以一天二至三杯为宜，如喝到四、五杯，大部分的人即会感觉恶心，所以要小心。原则上，不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。
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答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
