我的宝宝晚上一个晚上要醒十几次,怎么办?
我的宝宝已经十六个月了,白天睡得很少,但晚上也不好好睡,睡一会儿就醒,醒了就哭,一晚要往复十几次,也不知怎么办?
做好了 醒了你要观察 他看他需要什么?如果什么都不要,好长时间哭 不入睡可能是身体不舒服 ,要是只一会可能是做梦,可果白天很好只是晚上不好也可能是要补东西了,会不会是饿了
可能是缺钙.
注意不要黑白颠倒,我的经验是:白天少睡,晚上按时谁,睡前要吃饱。
婴儿晚上睡不安的原因很多,往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关;我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。
白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 此外小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 儿童天生的气质,倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。
不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性,也较难适应环境的变化。 解除了引起睡眠不好的因素后,有时每隔2~3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,或给他喂奶和喝水,这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。
某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 此外,应安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些;培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房间去活动,创造一个安静的环境,让他睡。
婴儿最好侧睡,尤其是吃饱后应向右侧睡,俯卧易压住口鼻影响呼吸,仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯,不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩,喂饱后就让她自已入睡,哭也不要管,几天后自然会形成习惯。 。
这样持续多长时间了,如果时间长,宝宝没有其它不适或病,您可去医院检查一下看宝宝是否微量元素缺少(比如钙)或者自己在药店卖点葡萄酸锌钙(这种药属保健性的小孩子都可吃)给宝宝吃点.