10种食物排除体内毒素
头疼、便秘、口臭、痤疮……这些都是体内毒素积聚的信号。排毒是每日必不可少的功课。有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动，是消除体内毒素的最佳方法。
1大蒜：大蒜中的特殊成分可以帮助降低体内铝的浓度。
2绿豆：绿豆味甘性凉，是极有效的解毒剂，对重金属，农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。
它能加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
3葡萄：肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。葡萄可以帮助肝脏去除体内垃圾，还能增强造血机能。
4黑木耳：从事棉、麻、毛纺织业的人可以多食黑木耳。
它可以排出体内纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以存留。黑木耳中含有的植物胶质有较强的吸附力，可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，并且可以降低胆固醇，防止血管硬化。
5豆腐：豆制品中含有丰富物质，是有用的“毒素搬移工”。
6苦瓜：一般来说，苦味食品都具有解毒功能。苦瓜具有消内热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质，女性多吃苦瓜还有利经的作用。
7胡萝卜：胡萝卜是有效的排汞食物，其中所含的大量果胶可以和汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。
8苹果：如果消化不良，毒素可能停留在肠道，并被重新吸收，给健康造成巨大危害。苹果中所含的丰富纤维和果胶，则能避免食物在肠道中腐化。
9蜂蜜：自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜不仅能排出毒素，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
10茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。
其实如果用食疗能够排得了毒的话，那就是最好的了，但是一般情况下食物其实也带有毒素，只是剂量要少得很多很多，就拿大米来说，其实大米也是有毒的，只是我们的肝脏可以滤除或是排除而已，所以无论是什么东西都不可能排清毒素， 就像人们说的那样，是药三分毒，但是食物也有毒，特别是现在，水果中含这样超标，含那样超标，你想还有什么不毒的呢！ 如果是真想排毒，不妨吃点药，云南盘龙云海出品的健药《排毒养颜胶囊》可以很好的排毒，这倒是真的，我曾经吃过，效果还不错，其他的芦荟制品也不错，可以比较一下选择一下。但如果能不吃药就可以排毒的话，那最好，如果找到什么不吃药就可以排毒的，不要忘记通知一声！
香芜荪的叶子，连二恶因也可以排！
绿豆、大蒜等。
最有效的是芦荟，一般芦荟具有排毒的功能，仙人掌也有一定的排毒功能，如果不介意可以在炒菜的时候加入一点牛黄，也有很好的排毒效果
西红柿，葡萄，芹菜
答：1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。 2、常吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内...详情>>
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