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为什么一到半夜就饿
食物质量不好
身体保护机转:告诉您,该进点食物啦... 想象一下,这个机转失灵,饿了时,毫无感觉,您也无从知道该进食,一直到“那时”到临...恐怖吧!
可能是消化系统好,或吃的东东营养少,最好半夜半夜吃东东,胃得不到休息,容易得胃病。
吃饭时间没有调节好,合理安排好饮食时间,但是前提是你没有甲亢一类的状况出现~