尽量是少食多餐最好了，最好呢是养成好的习惯，不要在家里放过多的零食或者是其他的食品，可以多备一些水果，例如苹果，香蕉，等等，多吃些水果可以的，一些零食什么的还是要少吃的好。
尽量少吃多餐吧，多吃一些含热量少，但是比较有饱腹感的食物。
增强毅力，多吃空心菜这样的，吃多点既不会感到太饿，也不太发胖。 那就运动吧
答：我也曾经有这样的经验，明知道暴饮暴吃不好，就是管不住自己。后来我发现跟家人一起吃饭或者边看电视边吃东西会吃得特别多。你可以尝试自己一个人吃饭，一小口一小口的吃，...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
