如何改变睡前玩手机习惯
如何改变睡前玩手机的习惯,对睡眠质量非常不不好,影响第二天的精神状态,长期下去身体体质变差
把手机关机,断了自己的念头,放在远一点的地方。做些其他喜欢的事情,转移注意力,坚持几天,就好了!转移+坚持!祝你成功!
关机,买本自己喜欢的杂志,我喜欢读者。每晚睡前都会看啊。 养成看书的习惯,慢慢的你的注意力就会转移在书上了。
答:设置定时关机,找点其他事做,听听轻音乐,记得早睡的好处,想想明天的工作必须早点睡才能有精力完成……详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>