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想要肌肉,怎么练可以有肌肉?

2*** | 2012-07-11 23:48:40

好评回答

阿*** |2012-07-11 23:58:19 51 9 评论

吃牛肉  然后配合锻炼 但是    多做拉伸运动好一些  长的是长条肌肉     不是块肌    长块肌   就多做力量训练   长条肌肉适合游泳  篮球   跑步   块肌 适合健身房的力量运动  还有足球

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