手机的困扰无非就是微信，微博等社交软件~！我之前也是这样，不过现在基本上可以不碰电脑不碰手机的了。看电视，运动多了点。睡觉的时候把手机拿的远远的。不要养成睡前看，起床看的毛病啊~！
把手机关机，不要开机，或者干脆送人
转移注意力，想到手机的时候就找找别的东西来代替
换个只能发短信打电话的 诺基亚 待机时间超长 而且不容易让人分心
你先想想你平时用手机是干什么的，若是看小说可用真的书看，不会那么的沉迷，若是玩游戏，聊天，你可以试着多参加现实中的社交活动，你会发现，这比手机有趣得多。
把手机锁起来三天不要碰，习惯了就好了。
为什么要脱离手机，这本身不是最主要的问题，最主要的问题是怎么能控制住自己。。。
完全靠自觉，可以先增加户外活动开始
把手机关机，或者找本书看看，分散注意力就好了，希望能帮到你
换一部诺基亚的黑白机吧。我高三时候就这么干，贼有效。如果我的回答对您有用，请点击有用，谢谢。
把手机里面的应用全部删除，这样你就没有心情玩手机了。
答：先做大量的阅读，然后再写作文。详情>>
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答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
