成都肩膀痛如何缓解

性别：女       年龄：22       地区：四川 成都

妄*** | 2021-09-16 08:40:22

全部答案（共1个回答）

这主要是由于长期疲劳引起的肩周炎症状。肩痛发生后，可用以下小动作缓解肩痛。总是把头转向不同的方向，把肩膀往后放甚至伸展。晚上回家后，在患处热敷或洗澡。并且可以用一些揉捏的方法来缓解肩痛。比如揉胳膊、揉肩膀。建议近期要保证充足的休息，可以通过口服消炎止痛药物结合局部针灸治疗。平时要注意劳逸结合，不要长时间保持同一姿势，下班后要进行适当的活动。在这种情况下，最好去医院检查一下。

不*** | 2021-09-16 08:43:27 0 0 评论

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