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孕妇缺钙缺铁吃什么好呢？

 孕妇缺钙缺铁吃什么好呢？我担心宝宝出生也会先天缺营养的，现在该多吃什么呢？

林*** | 2016-11-29 02:18:31

全部答案（共2个回答）

现在可以喝点补铁补钙口服液,平时多食含钙铁丰富的食物,我以前是吃猪肝补血的。

N*** | 2016-11-29 02:18:31 10 8 评论

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补钙多吃虾皮、骨头汤,虾皮含钙最高;同时吃点维生素d,vd有利于钙质吸收。多晒太阳也有利于钙质吸收。补铁吃红枣、瘦肉,同时要多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素c ,vc有利于铁质的吸收。

笑*** | 2016-11-29 02:18:31 28 5 评论

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