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我15岁身高172体重180,怎样才能长高啊。
尽量多运动(跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑…………)少吃油炸食品,身高的话做做增高体操,农村15岁,肯定还可以长高的,只是你的体重高了一点,以后注意饮食,不要吃高脂肪、高糖的食物。
天天坚持喝牛奶,经常体育锻炼(蛙泳,篮球等),吃菜品类要多