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拔一米长的黑头

身高已经一年没长一公分了我十五岁一米六二已经一年没长高了几年前我好像已经过了快速增高期了我爸一米六五我妈一米五九我营养很好为什么长不高怎么？

身高已经一年没长一公分了 我十五岁一米六二 已经一年没长高了 几年前我好像已经过了快速增高期了 我爸一米六五 我妈一米五九 我营养很好为什么长不高 怎么办

时*** | 2016-11-23 09:37:16

全部答案（共1个回答）

一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

老*** | 2016-11-23 13:25:27 52 6 评论

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