饭后慢走对消化有帮助，但切记要慢走！
不好，应过半小时以后再去散步。
饭后立即运动使胃部负荷加大，容易引起胃下垂。建议饭后不要立即运动。
不好。应先休息一下,30分钟后出去是最好的!。
先休息半小时再散步最好
在刚吃完饭的时候,因为身体里大量的血液都集中在消化器官里,身体其他部位如:脑,心脏等就会相对缺血.缺血会直接导致缺氧.人在相对缺氧的状态下会有晕旋感,反应力下降.所以,在刚吃饱饭的时候不应该立刻散步.可以在饭桌前坐十----十五分钟左右,然后再散步.
我觉得好，只要你慢慢散步就行，不要快走，饭后百步走能活到99。
最好先休息一下,在屋子里做点事情,15分钟左右在出去是最好的!这样有益健康啊! 有句话说的好啊!"饭后百步走,能活99啊!"希望你能坚持下去! 祝你健康!
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