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什么蔬菜富含膳食纤维？

什么蔬菜富含膳食纤维？

我*** | 2018-04-05 03:12:29

全部答案（共1个回答）

含有天然的植物性膳食纤维，是补充膳食纤维 最好的食物来源。蔬菜中的膳食纤维以非水溶性纤维素为 主，含水溶性纤维素较少。笋类、芹菜纤维素含量在蔬菜中 最高，胡萝卜中含有大量的水溶性纤维素。其他常见高膳食 纤维蔬菜有辣椒、韭菜、萝卜、红薯、土豆、蕨菜、茭白、 苦瓜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、空心菜、青菜等。

罗*** | 2018-04-05 09:26:32 50 7 评论

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问：富含膳食纤维的食物有什么？

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