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产前产后? 怀孕时就一直有不好的想法捆牢着我,产后也是不好的想法跟着我,我该怎么办?怎么做才能忘记啊,我好怕孩子受到我影响。。。这是忧郁症吗?
多听一些舒缓的音乐,和家人多沟通
放宽心吧,卡耐基得出一般的忧虑99%都不会发生哦~就当作为bb好,别想太多啦!
多出去散散心 尽量不去想 放宽心 你现在这样会影响宝宝
别想那么多,多想想宝宝生下来是多么可爱,想想自己多伟大,幸福
不要总是一个人呆着,多和家里人聊聊。让老公多陪陪自己,想开点