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怀孕初期孕妇营养食谱有哪些?目前刚怀孕不久,想知道有什么孕妇营养食谱吗?
你好,刚刚怀孕,如果饮食的话多吃点蔬菜水果,然后多吃点排骨之类的,吃点核桃有补大脑作用。
怀孕期间没有必要吃营养食谱的,只要注意饮食均衡就可以啦,可以和谐孕妇奶粉来补充一下营养。
这个自己可以吃一些小米粥玉米粥,这个应该也是比较有营养的,而且也容易吸收,比较暖胃。
你孕期的话也是不需要这么刻意,我觉得就是平时的话,注意荤素搭配,多吃一些蛋白质比较高的东西。