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晚上睡觉睡觉的时候特别容易被周围的动静影响，稍微有点动静就会醒，有什么土方法可以解决吗?

黄*** | 2018-08-01 01:18:30

全部答案（共1个回答）

睡眠不深,可能与神经衰弱有关,也可能是简单的失眠,建议睡觉前抛开一切杂念,喝一杯牛奶,这样有助于睡眠,算是低成本高效的土方法吧?符合你的要求。

杨*** | 2018-08-01 01:18:30 16 11 评论

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