那个运动最消耗能量
平常做的一些运动
应该是冬泳吧,除了运动耗能,热交换耗能也绝对无法忽视
没有最。也有最。只要是真正的运动项目,哪个运动项目认真做,都消耗能量。除了所谓的棋类运动,稍小些外,其实也并不是就不消耗能量。
我觉得是跳绳和跑步
我觉得是跑步和游泳~~其次跳绳..
问:减肥人在什么时候消耗的能量最多?吃饭,睡觉,运动还是逛街?
答:运动阿~ 1、以运动来提升体内的基础代谢(运动,贵在坚持,推荐一些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等) 2、食物热量控制(摄取低热量,全面均衡的食品,在营养全面均...详情>>