比如桑葚、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草（藏诺虫草）、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子等这些都是补肾吃的东西，可以试试的哦~~都是对身体有好处的哦~~不防你也试试，因为我给家人吃的这些，效果都还不错~~~
吃什么补什么，腰子什么的
呵呵，算你问对人啦，我在这方面可以行家呢，吃牛鞭吧，绝对的补，需要的话可以找我哦，我们“极乐牛鞭”的制作工艺在整个行业都算是顶尖技术，纯天然，开袋即食，也可以自己做成小菜，补肾强身效果好。你可以在网上搜索“极乐牛鞭”进行了解一下，等你哦~~
冬天的补肾食谱，适宜补肾益气 冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。 宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉 忌：粘硬、生冷 补肾食谱： ⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发病。
⑵山药牛肉：山药，牛肉，一同烹调，牛肉无论采取红烧或者清炖的方法均可，山药在出锅前半小时放入。 ⑶鱼羊烩：就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中，继续煲到羊肉烂了为止。吃时加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。 春天的补肾食谱 补肾食谱--鹌鹑烩玉米 取鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
补肾食谱--鲜虾烩韭菜 取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。 先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段；炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩人虾仁，炒匀起锅即成。
本品特点为虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。 补肾食谱--烩木耳夹心虾 取水发黑木耳200g，虾仁100g，鲜汤200g，鸡肉茸50g，芝麻30g，黄酒25g，鲜番茄50g，生姜汁15g，菠菜叶50g，精制植物油l000g(实耗约100g)，葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。
补肾食谱： ⑴姜枣汤：10枚大枣，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人体抗寒能力，减少发病。 ⑵山药牛肉：山药，牛肉，一同烹调，牛肉无论采取红烧或者清炖的方法均可，山药在出锅前半小时放入。 ⑶鱼羊烩：就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中，继续煲到羊肉烂了为止。
吃时加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉调味。 这些都很好，您可以选择几个试一下。 。
温补，吃六味地黄丸好了； 另外，吃点韭菜啥的。。。
作为一名医务人员认真建议你不要乱吃，不过芝麻不错，有补肝肾、润五脏的作用。《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最适合吃了。 当然还有猪肾了，这个不用多说。豇豆也是一个很好的选择，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，都有用。还有核桃，枸杞，冬虫夏草，海参，鸽子肉。。。这些
答：脱发有溢脂性脱发、有神经性脱发、有遗传性脱发......，必须清楚是什么性质的脱发，才有可能做到对症下药有效地治病,所以你应该去医院皮肤科做检查，在未确定之前建...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
