关节刺痛要这么办？

  膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。
    其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。
    尤其在冬春季节，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
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  膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。
    其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。
    尤其在冬春季节，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
    如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。
 总之膝关节要注意保暖,避免受寒冷、潮湿的刺激;

 预防措施：    
  1. 注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。
  2. 避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。
  3. 身体过于肥胖者应减轻体重。
  4. 进行运动或锻炼应避免过量。

如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊， 去拍膝关节片，明确病因。以排除骨质增生等关节骨骼病变。