既然你已经意识到了，那就会去改变不爱说话的习惯。
找机会多和别人交流，先从熟人开始，和女朋女在一起时，不要只是听她讲话，你也多讲一些。通过有意识的去练说话，慢慢地就会变得善于和别人交流了。
你爷爷、爸爸都这样，那可能有先天遗传的因素使你不爱说话。但是在后天环境的影响下，人的性格是可以改变的。通过努力，不爱说话的人能够变成爱说话的人。
欺负对自己好的人，这可是不应该。父、母、女朋友对你好，你也应该对他们好才是。否则他们多伤心啊！
不爱说话也不是什么坏事，你试着多做些家务，或者带你女朋友多出去转转，找一些有意义的事，你会一点一点地好起来的
下决心改变自己的性格吧台
我也是这个样子,但是想改也改不了,也就随他去了,只要找到喜欢自己的人就可以了
有些女人还不喜欢话多的男人呢，你要用实际行动去感动女友，这比用话还有效，但也不能一句话也不话呀，还是试着多讲讲话吧！
你会说话的男人是没女人爱的
试着去改变自己
把你想说的.你的感受.你对女朋友所爱的一切一切写在日记里.给女朋友看.她会感动.会理解你.会为你高兴而高兴.伤心而伤心.试试看.我恋爱时就这样.老公性格内向.不善表达.我们就用这种方法结合了.而旦还过得很幸福.留下了美好的记录.你也要自信.多交朋友.祝你好运.
答：亲,如果本来就痛经就得多休息,不能碰冷水,身体重要详情>>
