两岁小孩吃什么营养餐好

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•   两岁宝宝的营养餐如何吃？ 在安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。 星期一早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤 星期二早餐：牛奶、油盐花卷、肉松中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆 星期三早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干中餐：包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤 星期四早餐：牛奶、豆沙包、花生米中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头 星期五早餐：小米粥、馒头、咸鸭蛋中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭晚餐：木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤 星期六早餐...全部

    两岁宝宝的营养餐如何吃？ 在安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表，供参考。 星期一早餐：豆浆、金银卷、酱豆腐中餐：卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝晚餐：肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤 星期二早餐：牛奶、油盐花卷、肉松中餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭晚餐：猪肉茴香包子、拌江豆 星期三早餐：大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干中餐：包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤晚餐：肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤 星期四早餐：牛奶、豆沙包、花生米中餐：鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚餐：骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头 星期五早餐：小米粥、馒头、咸鸭蛋中餐：牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭晚餐：木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤 星期六早餐：牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝中餐：三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米)晚餐：肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭 星期日早餐：玉米面粥、糖包、肉松中餐：红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭晚餐：面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷 除三顿饭之外，还可以在上午10时左右，下午3-4时增加水果、点心等间食。
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  今***

  2011-07-06 20:39:12

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• 吃稀饭最好了，有营养，呵呵。

  吃稀饭最好了，有营养，呵呵。收起

  

  2***

  2011-07-06 20:15:13

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• 最好多吃鸡蛋，牛奶，还有蔬菜，还有粗粮，如果怕孩子不爱吃粗粮的话，可以把粗粮做成小饼或者面条哦，做的时候可以用蔬菜汁和面。 饭前最好不要吃水果，水果要饭后一个小时吃。 多吃点鱼，可以做一些鱼粥。 零食像是小饼干什么的最好少吃，因为会影响宝宝的消化还有食欲。 另外注意检查孩子是否有寄生虫，还可以再查一下微量元素，缺什么补什么，给以促进食欲的药物如葡萄糖酸锌口服液，健胃消食的中成药等等。多领宝...全部

  最好多吃鸡蛋，牛奶，还有蔬菜，还有粗粮，如果怕孩子不爱吃粗粮的话，可以把粗粮做成小饼或者面条哦，做的时候可以用蔬菜汁和面。 饭前最好不要吃水果，水果要饭后一个小时吃。 多吃点鱼，可以做一些鱼粥。 零食像是小饼干什么的最好少吃，因为会影响宝宝的消化还有食欲。 另外注意检查孩子是否有寄生虫，还可以再查一下微量元素，缺什么补什么，给以促进食欲的药物如葡萄糖酸锌口服液，健胃消食的中成药等等。多领宝宝晒太阳。 小宝宝也有先张和后长的，不要太担心，如果真的是因为不爱吃饭，而体重轻，建议还是向检查一下无量元素，然后调整食谱。 收起

  

  1***

  2011-07-05 20:58:05

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• 早点食谱备选：奶、馒头、包子、鸡蛋、鹌鹑蛋、玉米片…… 接近中午：水果 中午食谱备选：骨头干贝粥、花生粥、白粥、蒸蛋、花菜、排骨莲藕花生汤,大骨玉米红萝卜汤,紫菜鸡蛋汤,白萝卜牛肉汤、淮山骨头汤，鱼皮饺、或者干饭随大人吃 下午：米糊 晚上：差不多和中午一样 8点后：牛奶、小饼干、水果

  早点食谱备选：奶、馒头、包子、鸡蛋、鹌鹑蛋、玉米片…… 接近中午：水果 中午食谱备选：骨头干贝粥、花生粥、白粥、蒸蛋、花菜、排骨莲藕花生汤,大骨玉米红萝卜汤,紫菜鸡蛋汤,白萝卜牛肉汤、淮山骨头汤，鱼皮饺、或者干饭随大人吃 下午：米糊 晚上：差不多和中午一样 8点后：牛奶、小饼干、水果收起

  

  2***

  2011-07-05 20:35:27

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