老婆怀孕了，看着她肚子一天天的打起来，我的内心无比的激动，我小时候听老人们说女人过月子非常重要。。。

保持心情愉快，确保营养，注意及时检查，大致这些，如果想详细了解可以到专门的医学网站去看。还有一个重要的问题就是怀孕的女人大便很不方便，另外如果卫生不注意很容易烙下妇科病，建议你专门给家里装了洗立洁，洁净的磁化水便后冲洗，杀菌消炎，每天清清爽爽的，还能避免用纸擦拭带来压住胎儿的危险。

  最好是有个老人帮忙照顾。

首先恭喜你快要做爸爸了，女人一生当中怀孕生小孩那是最幸福也是最痛苦的一件事，怀孕的时候要注意营养，合理搭配，还保持一颗好的心情，进行一些良好的胎教，并且要经常到医院做胎检，掌握母子之间的健康，生了小孩之后在月子里更要细心呵护母子，有条件最好请一个月嫂，加油吧

身体方面的准备：
1、补充维生素
    准备做妈妈的你应从现在每天补充0。4毫克叶酸（非常重要哦，可降低胎儿神经管缺陷发生率），多吃叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、橙核、花生、蛋、豆类。
    量不可多，也不可少------维生素A，维生素A缺乏严重，所出生的婴儿可有眼缺陷、头小等。可多吃蔬菜水果，西瓜、梨、番茄、胡萝卜、红薯、南瓜、柿子等。
    帮助钙吸收的维生素----维生素D，它...

身体方面的准备：
1、补充维生素
    准备做妈妈的你应从现在每天补充0。4毫克叶酸（非常重要哦，可降低胎儿神经管缺陷发生率），多吃叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜、橙核、花生、蛋、豆类。
    量不可多，也不可少------维生素A，维生素A缺乏严重，所出生的婴儿可有眼缺陷、头小等。可多吃蔬菜水果，西瓜、梨、番茄、胡萝卜、红薯、南瓜、柿子等。
    帮助钙吸收的维生素----维生素D，它可促使胎用骨骼和牙齿的正常发育。海鱼、动物肝脏、蛋黄等含量较高。
    胎儿造血需要的矿物质----铁。动物肝脏、动物血含量最丰富，肉类、鱼类、蛋内等含铁较多；菠菜、土豆、黑木耳、海带、芝麻酱等含铁较丰富；另外，可用铁锅炒菜。
    补钙。养成喝牛奶的习惯，虾皮、虾米、海带、紫菜、黑木耳、黄豆、芝麻酱、小白菜、油菜、空心菜等是食补的好选择。
    有利于大脑发育的微量元素----碘。富含碘的食物有海带、紫菜等。
    
当然，补充维生素的量并不好掌握，现在有了多种维生素片，含有孕期年有需要补充的维生素和矿物质，包括上面没有提到的维生素C、E以及矿物质锌。安利的多种维生素片也是不错的选择，我周围很多朋友都在服用。
    
2、戒烟戒酒
3、千万勿乱服药
    否则你可能在还不知道自己已经怀孕了，而服了对胎儿不利的药物。看病时应告诉医生你的情况，尽量避免使用对胎儿有影响的药物。
4、了解你、你丈夫及双方家庭的健康状况，避免胎儿先天畸形和遗伟病。若自身患有癫痫、糖尿病、高血压、心脏病等疾病，最好能在怀孕前进行治疗。
5、注意避免感染，如流感、弓形虫感染等。不要接触猫狗；不食用生肉、生鱼片或未经巴氏法消毒的奶制品；不密切接触或探访正在生病的家人、朋友。
6、避免接触有害物品，如铅、杀虫剂、二e（四声，这个字打不出来）英。
7、放松精神，进行适当体育锻炼
8、吃营养丰富的食物，多喝白开水、牛奶和果汁水。
9、尽量少用电脑，如无法避免，可选择孕妇防辐射围裙。家用电器中，电吹风和抽油烟机的辐射也较大。

以上几项，如2、3、4、5、6、7，做丈夫的也应同时遵守。

以上内容摘自我准备怀孕时，成都市专家组发的《孕妇指南----预防胎儿出生缺陷》一书，小部分是我和几位孕友的个人经验，供参考。

预祝你们生个健康、可爱的宝宝。

呵呵恭喜你啊，恩女人坐月子是很重的，一个月的时候不能下床，不能沾到凉水，不能干重活，不能生气，不要吃太油腻，辛辣的食物，可以吃鸡蛋，和小米粥什么的，总之好好照顾她 啊

怀孕没什么可注意的，就跟平常一样，做月子注意点就可以了