为什么怎么吃都吃不胖
以前我有一张娃娃脸 挺可爱的 可以是现在长着长着脸型就变长了,而且也瘦了我想胖上去 可就是怎么猛吃都不长肉 我都快急死了。每次朋友都笑我是在自恋 我也不能说什么了 我只想让自己胖上去 只要可以让我的脸回到以前那样胖乎乎的我什么方法都愿意尝试了。。
根据个人的经验:1、建议多运动,多喝水,坚持运动,会增加食欲。2、自我解压,你的心理压力和思想压力可能很大,背负着很大压力的情况下,一般不会长肉。 以上仅供参考。
可能是你的肠胃吸收的不好吧,建议吃饭的时候,自习咀嚼以助于吸收!
吃了必胖的食物 第一名:巧克力饼干 每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤 每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食,可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道,还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。
不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是:大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7公斤,如果这样持续一年,就会有14公斤的肉跟着您一起移动。 第二名:巧克力棒 每天吃一条,热量约280cal,一年发胖13公斤 如果没时间吃正餐,料多实在的巧克力棒,是不是您充饥的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饥,之后千万不要再补一顿正餐。
因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。 第三名:罐装果汁 每天喝一罐500ml,热量255cal,一年发胖12公斤 明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。
既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。
所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。 第四名:普通可乐 每天喝一罐375ml,热量168cal,一年发胖8公斤 可乐是大家最常喝的饮料,吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时候,也是用可乐来搭配披萨的滋味。
不过,就算不和食物搭配,许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方,容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐,不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐,那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。
因为一天一罐,就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。 第五名:啤酒 每天喝一罐375ml,热量147cal,一年发胖7公斤 朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。
不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。 。
学 ╭︿︿︿╮ {/ o o /} ( (oo) ) ︶ ︶︶
你只是想让你的脸圆一点,你是为了美,并不真是想胖,但那已经是过去了,你已经长大了,每个人都是随着年龄增长而外表变化的,你要接受现在的你,现在的你才是你自己。你以后肯定会胖的,只是没到时候。 可以在发型和服饰上想办法。
多吃零食就会变胖。以及睡前吃的话会更胖。
这跟遗传有关的,有的人是吃不胖的,就像美洲的印第安人,天生有一种遗传基因,怎么吃也不会胖
答:可能你是肠道有问题,消化系统吸收不好,也就是所说的吃的东西在多在好,都不吸收,我建议你最好去医院检查一下。详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>