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你好,我想问下人出汗的话钙质容易随着汗流出的吗,会不会导致钙也白补进去了呢,需要另外补服的吗,容易导致骨质疏松的吗
出汗会散热,调节人体的热平衡机制,出汗减肥,效果甚是明显的,出汗是一种代谢,会排出毒素的,有助身体排毒。 指导意见: 汗-是自我调节,有几大好处:1、排出毒素。专家表示,主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可以扩张毛细血...
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出汗会散热,调节人体的热平衡机制,出汗减肥,效果甚是明显的,出汗是一种代谢,会排出毒素的,有助身体排毒。 指导意见: 汗-是自我调节,有几大好处:1、排出毒素。专家表示,主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。3、促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。4、防骨质疏松。不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失,对此,专家同指出,只有水溶性的维生素才会随汗液流失,钙虽然溶于水,但溶解度很低,不太会随着汗液排出。相反,出动汗有利于钙质的有效保留,防止骨质疏松。5、增强记忆。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明,主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果,记忆力、专注力都能得到大幅度提升。6、护肤美容。总不出汗的人,皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔,达到美容护肤的功效。7、减肥。当人体运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。 出汗可以防骨质疏松,您不要担心。
病情分析: 出汗会散热,调节人体的热平衡机制,出汗减肥,效果甚是明显的,出汗是一种代谢,会排出毒素的,有助身体排毒。 指导意见: 汗-是自我调节,有几大好处:1、排出毒素。专家表示,主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可...
病情分析: 出汗会散热,调节人体的热平衡机制,出汗减肥,效果甚是明显的,出汗是一种代谢,会排出毒素的,有助身体排毒。 指导意见: 汗-是自我调节,有几大好处:1、排出毒素。专家表示,主动出汗能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通。2、控制血压。高血压是一种由于血管内径变窄、变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象,运动出汗可以扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,达到降低血压的目的。3、促进消化。不出汗、气血运行慢了会影响消化,导致人吃不香;神经活动也会因此受到影响,导致人晚上睡不香。4、防骨质疏松。不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失,对此,专家同指出,只有水溶性的维生素才会随汗液流失,钙虽然溶于水,但溶解度很低,不太会随着汗液排出。相反,出动汗有利于钙质的有效保留,防止骨质疏松。5、增强记忆。美国针对2万中学生进行的一项长期教育实验表明,主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果,记忆力、专注力都能得到大幅度提升。6、护肤美容。总不出汗的人,皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔,达到美容护肤的功效。7、减肥。当人体运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。 出汗可以防骨质疏松,您不要担心。
病情分析: 您好,不会的,我们机体对于水电解质平衡有严格的的控制机制,汗液中的电解质主要是钠盐。 指导意见: 建议您正常补钙即可,由于您年纪不大,如果没有病理原因是不会那么容易骨质疏松的。