冬天皮肤太干如何保湿:
1、饮水保湿:
每天多喝水,能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平,温开水比热开水有更好的补水效果。在泡澡或淋浴前喝杯温开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
2、护肤保湿:
选择合适的护肤品,对干性皮肤以防止水分蒸发的油脂保湿效果最好,如凡士林类的保湿品。
保湿霜可对干性皮肤保湿,最好使用质地厚重,锁住水分功效较强的乳霜产品。也可用保湿的洗面奶等。使用滋润皮肤的浴液,洗浴后涂擦护肤品。还可试用橄榄油做护肤品,橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有很好的疗效。
3、补充维生素保湿:
维生素E可聚集在皮肤的角质层,帮助皮肤角质层修复其防水障壁,阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。
维生素A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分,它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。
4、饮食保湿:
可吃水果来补水和维生素,为皮肤深层保湿。但吃糖分高的水果会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥,要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物等。
5、改变洗浴习惯:
适当减少洗浴次数,水温不宜太热,洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清洁力过强的碱性香皂,并且要适量缩短洗浴时间,洗澡时不要用力刷洗,以免损害皮肤的皮脂、角质等保护层。洗浴后涂擦护肤品。
6、增加室内空气湿度:
避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发,应设法提高室内湿度,采取一些加湿措施,冬季的晚上在卧室放一盆水,保持空气潮湿。
7、冬天可用保湿面膜保护皮肤或做深层保湿护理。