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我属于天生肌肉就很松弛的人,身下来就是,身上软软的,每天运动量还可以,基本以步代车,有好方法的朋友介绍一下经验!多谢
在百度中搜索“普拉提瑜伽入门”视频,然后每天早晨跟着练,很快就脱胎换骨,变成一个健美MM。
多做健身运动..多跑步...但是属于天生的..也不必太过于强求了