山药虽然是可食可药的佳品,但使用不当会会降低其药效,带来一些副作用。日常食用山药应注意以下事项:
1.山药虽是滋补强壮药,但又有收敛作用,所以,凡有湿热实邪及大便干结者不宜食用。
2.服用山药补气时,忌食萝卜,因为萝卜破气,凡肿胀气滞诸病,也不宜食用。
3.山药所含 淀粉酶能帮助淀粉类食物消化,但煎煮过久或遇碱,会减低其作用。
4.山药含淀粉量较高,糖尿病患者大量食用时应计算其热能。
5.山药削皮用水清洗时,手会发痒、发红,这时可把手擦干,用苹果皮或梨皮内层擦发痒的手,可立即不痒。
6.巧去山药皮:先把山药洗净,然后用开水烫下,再去皮,这时不但皮肤易刮,而且也没有粘液了。