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每天喝些蜂蜜水 是可以有效的清理肠道 起到通便的作用 每次一小勺 溶于一杯温开水中 早晨起床后饮用 饭前饮用 平时口渴时饮用
我每天早上起床后一杯蜂蜜水,已经养成了习惯,对肠胃真的很好,现在不喝就觉得不舒服