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宝妈们有没有感觉到腿有点抽筋啊昨天半夜腿抽筋,好疼啊,是不是严重缺钙啊,早上起来腿还能感觉到疼痛感呢
哈哈,我全身都肉肉我在书上看如果缺钙5个月的时候补钙,不过医生说7个月补钙,也不知谁说的准确,总之我目前还没补钙
钙质含量高的食物:牛奶、酸奶、紫菜、虾米、蛋黄、花生、海带、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、白菜、油菜;补钙还要多做体育运动、多晒太阳,我一般是饭后,晒太阳,促进钙的吸收;
是啊,应该是缺钙了,一般第五个月就应该补钙了