公民献血十忌及相关知识
一忌疲倦和熬夜后献血；二忌空腹或低血糖时献血；三忌精神处于极度紧张壮态时献血；四忌被动或带逆反情绪献血；五忌食高脂肪食物及过饱后献血；六忌献血前后饮酒；七忌不按规定短期内频繁献血；八忌不执行标准超量献血；九忌身体不适时及服药期间献血；十忌献血后剧烈运动或盲目进补。
给自己的亲人献血也必须进行体验和验血
有些人认为自己身体很好，不必进行体格检查，血也不用验了，血抽出来直接输用就行了。这种想法不但是错误的，而且也是危险的，因为人们常常是在不知不觉中感染上细菌或病毒，不经过体格检查和血液化验，哪个医生也不敢说谁的血液符合献血标准。不检查化验就采用会导致输血传染病，因此，无论是给自己的亲人献血，还是在紧急情况下献血，都必须进行体检和验血。
一次献血400ml更有益
1.对献血者来说，一次献血200ml不足体内血液部量的5%,由于量少，并未触及到体内的神经内分泌调节系统。而每次献血400ml，能够触及到体内的调节系统，促使暂存于肝脾脏器内的血液参加到循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降低血糖稠度，能有效地避免心脑血管疾病的发生。
2.对于用血的患者来说,血液来自同一个人就比来自两个人的血液更安全，大大减少了感染机会，对于提高临床输血的安全性意义更大。
3.一次献血400ml与献血200ml相比，可以成倍的节约血源，提高工作效率，减少差错机会，也有利于成分血的制备和推广。
适量献血会使人更加健康、长寿
人进入成年之后，血细胞主要由骨髓来制造，平均每天可造出15个亿个血细胞（约40毫升血量的细胞），同时也有相应数量珠血细胞衰老死亡。骨髓造血功能也同全身其它器官一样，随着年龄的增长而逐渐减退。坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出具生命活力的年轻血细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。
科学家们应用流体变形学和血液动态学，对血液与献血的关系进行了研究，认为血液流动与血液的粘稠度、红细胞的可变性、血浆蛋白的浓度等因素有关。当血液的粘稠度增高时，血流的速度就变的缓慢，局部血液发生停滞、缺氧、凝血因子活性增高和营养障碍，引起血管壁的改变，从而容易出现血栓、脑血管意外和心肌梗塞等病症，这就是"高粘度症候群"。常见的症状有头晕、头痛、听力障碍、末梢神经感觉异常等。
当人们献血后，特别是单献红细胞、血小板等有形成分，会降低血液粘稠度，从而使血液流速加快，脑血流量也随之增加，供氧量加大，人会感到身体轻松，头脑清醒。
据世界著名医学家卡尔等人调查1916年1月以前出生的献血者332人，与在同一地区出生而且年龄和性别分布类似的献血者为339人作了比较，献血者平均寿命为70.1岁，未献血者为67.5岁。结果表明献血者存活率显著高于未献血者，献血总量较多的人存活年龄也较长。
所以说：坚持长期适量献血的人头脑会更清醒、更健康、长寿。1997年3月菲律宾总统拉莫斯第41参与无偿献血（每次250ml），以此来做为他69岁生日的纪念。他常说：献血使他年经20岁。看来这句话不全是玩笑话。
为什么经常献血可以降低血脂？
有些人的血脂长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层附着在人体的血管壁上，最后导致动脉硬化，血管弹性降低，形成心脑血管病。而经常按规定期限献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
献机采浓缩血小板和血浆不会影响健康
在正常人的血液中血浆约占50％，而在血浆中钾、钠、氯和各种蛋白等有机成分只占8％-10％，其余90％-92％的成分是水。因为，献血者献一个机采单位的浓缩血小板和血浆的总量为400毫升左右（含有丰富血小板的血浆约为200毫升，基本不含血小板的血浆约为200毫升），在这400毫升浓缩血小板和血浆中约有40毫升为血浆蛋白等有形成分，360毫升为水，所以，人们将采血小板所丢失的物资比喻为，献一次机采血小板就等于是献出了一杯牛奶、两个鸡蛋（的营养）。因此，血小板功能和数量均正常的健康人，适量损献机采血小板是不会影响健康的。
为何现在不提倡输全血，而提倡成分输血？
1.全血中除红细胞外，其余成分浓渡低，有的已丧失功能或活性，起不到治疗作用；
2.全血中主要有效成分是红细胞，其余疗效与红细胞相似，而不良反应却比红细胞多；
3.成分输血有很多优点，最主要的优点是浓渡高，针对性强，疗效好，不良反应少。
哪些病人不宜输全血？
1.血容量正常的慢性贫血病人；
2.低血容量已被纠正的急性贫血病人；
3.心功能不全或心力衰竭的贫血病人；
4.年老体弱及婴幼儿慢性贫血病人；
5.需要长期和反复输血病人；
6.由于以往输血或多次妊娠已产生白细胞抗体的病人；
7.因血浆蛋白致敏引起荨麻疹反应，甚至重度过敏反应的病人；
8.可能施行骨髓移植或其它器官移植病人。
什么叫新鲜全血？给病人输"热血"有好处吗？
1.新鲜全血的新鲜度难下定义，目前尚缺乏公认的标准；
2.输血目的不同，新鲜全血的含义就不一样；输血目的是为了补充红细胞，保存期内的全血可视为新鲜血；补充粒细胞，8小时之内的血视为新鲜血；补充血小板，12小时之内的血视为新鲜血；补充凝血因子24小时之内的血视为新鲜血；
3.即使是"热血"，除红细胞外，其余成分不足一个治疗剂量，"热血"来不及做各项检查，对病人不安全，也谈不上有什么好处。
为何急性失血失掉的是全血，不一定要用全血补充？
1.急性失血病人失掉的是全血，但补充的全血并不全；
2.急性失血病人不但丢失全血，还有大量的功能性细胞外液转移到第三间隙而使血液浓缩；
3.在补充血容量、止血和输血这三项主要抢救措施中，首先是输液恢复血容量，其次是止血（药物或手术），最后才考虑输血；
4.通常的输血方法是：晶体液、胶体液和血液（主要是红细胞）合理搭配使用。若失血量过大或已输入一定量的红细胞，则需根据病情选用浓缩血小板、白蛋白、新鲜冰冻血浆及冷沉淀。急性大量失血病人也有输注部分全血的指征，最好选用保存期短的全血。
什么是机采成分血？
机采成分是指健康公民通过血液分离机捐献血液中一种成分的无偿自愿献血的行为。指献的成分可以是血小板、粒细胞或外周血干细胞。目前，国内以捐献机采血小板为普遍。
血站采集的血液是大家无偿捐献的，为什么病人用血时还要收费
尽管大家是无偿献血，但献出的血液必须由血站按照国家规定的标准，经专用试剂严格检验合格后方能作于临床。所以《献血法》第十四条明确规定：公民临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用；具体收费标准由国务院卫生行政部门会同国务院价格和主管部门制定。
吃避孕药的人可以献血吗
避孕药并不会直接影响血液，任何一位正在服用避孕药的女性，只要她各方面均合乎献血条件，就可以献血。
我不需要献血，因为我身体健壮，不需要用血，即使需要，我也有钱去买
您听过"天有不测风云，人有旦夕祸福"这句话吗？不错，您有足够的钱，但是，请记住，钱没有办法代替血液输入体内，当一个病人情况危急时，有再多钱也没有用，他必须有血液才行。
爱喝酒的人血液里的酒精会不会太多？
尽管您爱喝酒，还是欢迎您来献血。只是您应该禁酒2天时候来，这时您的血液会是正常的。
献血不会使人发胖
有些人，特别是一些年轻的女同志担心献血后会发胖。人发胖的主要原因通常是由于对食物的吸收和消耗不平衡造成的。
正常人献血后是不会发胖的。个别人由于献血后过分注意休息、营养、进食的能量大大超过了消耗能量，因而体重增加，这是正常现象。只要注意调节饮食结构，加强锻炼，体重可以逐渐恢复正常。
献血后出现皮下瘀血可用冷敷和热敷去瘀
献血后有些献血者的采血针眼处或针眼周围会出现皮下瘀紫，这是由于采血拔针后献血者压迫止血不当，采血针眼出现皮下出血，导致皮下瘀血所致。当出现皮下瘀血时不要紧张，在加强对针眼护理防止针眼感染的同时，可在献血后两日内用冷水袋或冰袋冷敷，防止出血；然后再用热水袋进行热敷，促进瘀血吸收。
男人献血可防癌
据《国际癌症期刊》最近发表的一篇研究报告指出，男人献血可以防止癌症。
这项输血科研最新成果指出，铁质是人体不可缺少的营养素之一，主要含量在红色肉类和添加维生素的谷物中，铁质不足易造成贫血及行动迟缓，如果男性体内的铁质含量比正常值超过10％就不是好现象，由此罹患癌症的机率会提高。
至于女性，由于在月经期间的流血现象，常会损失大量铁质，因此在研究中，就未发现铁质含量与妇女罹患癌症的机率有特别的关系。由于排除过多铁质的唯一办法用乃是流血，因此，专家鼓励体内铁质含量过高的男士：按时适量献血，不但可防止癌症，而且将有助身心健康。
