那你还是没有选到好的产品呵呵，我以前烟吸的特别厉害,早晨起床第一件事就是先抽支烟.只要是我在家的日子,屋子总是烟雾弥漫的.老婆天天念叨我,说什么吸烟不好,我也知道啊,可是一不吸浑身难受啊.为这事我们总吵啊,后来我干脆不回家了.后来朋友介绍我使用瑞美戒烟贴,现在彻底戒烟了,我和老婆感情又和好如初了,想戒烟就试试吧.
戒烟需要意志，这大家都知道，但我认为戒烟是一种境界。 谈一点我的体会：过去我也吸过烟，但我常常在与“烟鬼”交流时会有一股浓厚的烟味向你扑来，尤其是面对面说话时，那带着焦烟味的口臭直冲你的鼻孔，闻着实在恶心啊！这时候我想起了自己。我知道一个吸烟的人是不会受大众欢迎的，甚至是惹人恶心的，为什么要做这样的人呢？有了这样的认识，我得改，于是我就戒了。 哈，这样不是很好吗，既省钱，又不伤身体，还能提升自己的形象，大家不妨仔细去想想，去试试！
1。戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
（4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。
（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。
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同感，我也戒不了！ 很多不好查的文献,比如synthesis,synthe comm, synlett,heterocycles等等在这里都可以免费求助到.一些早期文献比如T,TL也可以查到.英国医学、化学会，美国医学、化学会，siencedirect等数据库的文献也没问题。个人感觉很不错的说,呵呵 子午学术论坛集文献互助、专业研讨、国内外文献资源、代理资源、博硕试卷、公务员考试等众多资源于一身，为你的科研提供强有力保障！推荐大家都去看看！其实论坛里不光是资源，还有很多其他的东西可以学，更有很多的朋友可以交，以后这都是自己的财富！ 论坛网址：
答：有一个男人，他吸毒，这应该是非常难戒掉的，比吸烟严重得多百倍。他后来信耶稣了，他在谈解毒的过程时，他说没怎么费劲就戒了，难受的时候熬不过去的时候，就祷告求神帮助...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
