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怎么做眼保健操好？

是轻轻、大量做好？还是用力的少量做好？
除了学校那四节还有什么做法？

联*** | 2007-11-17 20:42:18

全部答案（共1个回答）

除了学校的还有眼睛转动方式保健操。转动式的保健操主要练习眼轴位。近视主要原因是眼轴位。上下 左右 斜上斜下  顺时针逆时针。各做20次左右。这种保健操最好是在睡觉前或早上起床前坚持做。效果更好。

腰*** | 2007-11-18 09:45:45 81 34 评论

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