孕妇如何进行腿部伸展运动？
孕妇进行腿部伸展运动的方法如下：1.站直，双手置于身侧，自然下垂。2.将左脚向前跨一大步，双手置于左膝上。3.身体向前用力将左脚往下压，使右脚拉直。4.收左脚，换右脚重复上述动作。左右交替，共做8次。
风***
2017-06-06 11:24:08
问：适宜孕妇的腿部的伸展是怎样的？
答：两脚稍微分开，右脚后退一步，左 膝稍弯曲。轻压右脚跟，上身稍微向前倾 斜，直到右腿肚有牵拉感，然后复原。如 果腿肚牵拉感不明显时，则向后移动一下 右脚。再换左脚...详情>>
问：防止腿抽筋的伸展运动如何进行？
答：面向墙壁站立.保持大约两步 的距离。向前倾.并把手按在墙上，同 时保持脚后跟着地。如果感觉到了小腿的拉伸，你 的姿势就是对的。保持10秒钟.然后放松5秒, 重复...详情>>
问：剖腹产后下半身伸展运动怎么进行？
答：主要有：(1)仰躺，两手手掌相扣，放在胸上。(2)右脚不动，左膝弓起。(3)将左腿尽可能伸直上抬，之后换右脚，重复做5次。详情>>
问：产褥期如何进行腿部运动？
答：详情>>
问：孕晚期如何进行伸展运动？
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