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孕妇做伸展运动的好处有哪些？

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好***

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伸展操可以说是所有肢体动中最简单的，它是用来治疗长期怠惰及长时间固定姿势的最佳良药。经常做伸展操可以：
　　1.减少肌肉紧蹦的程度
　　2.促进血液循环
　　3.降低焦燥、压力及疲劳
　　4.改善知觉灵敏度

张***

2018-06-20 22:58:53

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