龈炎的预防措施是什么？

以下为咽炎、舌炎、龈炎的预防措施：
01首先来说说咽炎。咽喉是我们食物进入胃里面的一个通道，所以我们要预防咽炎呢，就要联系到我们平时的饮食，预防咽炎要做到不要吸烟、少喝酒、特别不要在睡觉之前喝酒，然后吃东西尽量吃清淡些。
02舌炎的话，要注意口腔的卫生，吃的东西一些辣椒或者盐要少放一些，不可吃太多重口味的东西，舌炎一般也是由于饮食不当造成的，所以我建议平时多吃一些蔬菜和水果，少吃一些火气大的食物。...

以下为咽炎、舌炎、龈炎的预防措施：
01首先来说说咽炎。咽喉是我们食物进入胃里面的一个通道，所以我们要预防咽炎呢，就要联系到我们平时的饮食，预防咽炎要做到不要吸烟、少喝酒、特别不要在睡觉之前喝酒，然后吃东西尽量吃清淡些。
02舌炎的话，要注意口腔的卫生，吃的东西一些辣椒或者盐要少放一些，不可吃太多重口味的东西，舌炎一般也是由于饮食不当造成的，所以我建议平时多吃一些蔬菜和水果，少吃一些火气大的食物。
03牙龈炎呢，其实和咽炎和舌炎的防治差不多，我要补充的就是，牙龈的话，还需要我们养成良好的刷牙习惯，每天刷两次呀，然后刷牙每次不低于三分钟，而且要彻底的刷一遍，还有就是平时不要吃太多火锅了。
04值得注意的是，上述说的三种疾病都是由于饮食不当造成的哦，所以只要我们做到清淡饮食，做到多喝水保证睡眠，做到心情愉快，那么我相信我们就一定可以健健康康的哦。