孕吐属于早孕反应，到了孕中期，这种反应会慢慢消失。大约有80%的孕妇有恶心、干呕、呕吐等现象。 尽量避开刺激物：经过若干天的恶心，你就可以知道引发呕吐恶心的刺激物尽量避开它。 吃得让胃舒服：要少量多餐，一天六次，吃一些易消化又营养的食物。列出让你感觉舒服的食物清单。
不要吃高脂肪或油炸类的东西。 不能因为呕吐就不吃，空空的胃更容易引起呕吐感。 多吃些瓜类、葡萄、莴苣、苹果、梨等水分多的食物。 吃高热量的面包、麦片、饼干等。 让每一天都有个美好的开始：尽量以一种轻松愉快的方式生活，可以阅读、散步等 出门走走：新鲜的空气不同的精神可以分散你的注意力。
少做点家务：怀孕了，如果条件允许，不必亲自下厨，多注意休息。 穿舒服一点：最好穿宽松一点的棉质衣服。 舒服的姿态：调整身体重心位置，吃饱后尽量直坐或是躺靠。 保持乐观心情：建议听一些舒缓的音乐或与爱人一起散步消遣。 。
答：应对孕吐小偏方 第一是自己制作姜茶喝。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红...详情>>
