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出汗是排除皮肤毒素的好办法之一;但是人体内毒素和皮肤的毒素的“量”和种类,都是由人体的新陈代懈所产生的“有害的废物”,这也和各人自身的内分泌水平有关。靠出汗(包括排尿、排便)来排除体内的毒素只能说是一种“途径”,从人们的饮食上来“控制”,达到“合理性”饮食,才是使人体内“少产生”有害物质的最有效、最好的方法。
出汗是排出体内毒素的主要途径之一,排尿、大便都是。