啤酒肚，又叫“罗汉肚”。 随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
相关检查
肝脏疾病超声诊断 腹部外形触诊 病理反射检查
人体脂肪的正常含量，男性不超过20%，腰围/臀围比男性<0.9，男：身高(米)平方乘以23 ，一个1.70米的男子标准体重应该是：1.7的平方乘以23=66.47公斤。
随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
少食多动，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力：
一天三餐
如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。少吃零食，只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干等。
办公桌常喝水
一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃，当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。
不在外面吃饭
饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
答：呵呵，这是美国康维尔B-36“和平创造者（Peacemaker）”战略轰炸机的弹舱。
啤酒肚 Jan 20, 2011 1个回答
啤酒肚 Apr 14, 2012 1个回答
啤酒肚 May 6, 2012 2个回答
答：少吃（早午饭正常，4点加餐吃点水果，晚上不吃）+ 每天2小时跑步=瘦
啤酒肚 Jul 4, 2012 3个回答
答：会的，人们常说啤酒是液体面包，所以喝多了就能把人的肚子撑大。
啤酒肚 Aug 13, 2012 1个回答
答：其实啤酒本身不会造成大肚子，而是在喝啤酒过程中不知不觉吃了大量的配菜，而这些配菜一般都是油脂大易发胖的物质，所以啤酒肚就出来喽
答：建议：您好，请不要担心，慢慢就会恢复的。建议可做些运动如仰卧起坐、呼啦圈、腹部按摩等。要注意休息，多吃水果蔬菜，不要吃油腻食物。祝健康。（希望能帮到你，麻烦点击 “好评”，谢谢^_^）
啤酒肚 Feb 28, 2016 2个回答
啤酒肚 Mar 4, 2014 2个回答
