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赤面恐惧病

我在和人交往时很容易紧张和脸红

黄***

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“脸红”，对你的情绪产生了负面影响，你就会更加的关注它，强化它，以至于觉得这个问题越来越重，非要解决它不可，而你目前的这种焦虑、恐惧体验，因为你越关注，恐惧感越强烈。。。。。所以， 建议你试着改变你的思维方式，积极合理地调节情绪状态。同时，我们心理咨询师可帮助你识别歪曲的自动思维和信念；通过探索你的成长历程及生活环境，来帮助你确认关键的、尚未解决的冲突，控制恼人的强迫思考，进行专业的心理疏导与治疗后，你的这些症状也就随之自然而然地摆脱了。

黄***

2017-10-12 19:10:00

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