请问推算能长多？

14岁女孩身高1米57体重38公斤偏瘦，请问推算能长多高

草*** | 2016-12-26 12:58:29

全部答案（共2个回答）

根据你的身高和体重，确实偏瘦，请问家里体型有消瘦史吗？还有平时进食量和食欲怎样？运动量有无过度？    如果是因为生长发育快导致偏瘦，建议加强营养，多吃高蛋白饮食，以满足生长发育需要。平时注意需要补钙，因为你身高很高，需要钙量就相对比较多，多进行户外运动补充维生素D。然后饮食上不要挑食，多进食鱼、动物肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白饮食，当然也要进食蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。

那*** | 2016-12-26 12:58:29 303 126 评论

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您好，要  控制体重的话首先要控制饮食做好运动但是是突然胖起来的要考虑是否激素水平出现问题或者最近服用过什么 药物,饮食尽量保持 清淡然后睡前做些有氧运动简易瑜伽多多做做家务消耗热量

勾*** | 2016-12-26 12:58:29 291 129 评论

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