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我爸爸一米六二 妈妈一米五八。我月经来了一年多了,他们说女生来了月经就不长了,我好害怕。我想长到一米七,有希望吗?我没来月经之前身高猛涨,来了后就不长了。别跟我说要和骨头汤啊什么的,最爱喝那个了,个没见涨。还有,我不能喝牛奶和吃海鲜
14岁女生应该还有长高的空间,“他们说女生来了月经就不长了”的说法是不确切的。 使自己身材长高注意下列诸方面是有益的: 一.不能挑食 人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适...
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14岁女生应该还有长高的空间,“他们说女生来了月经就不长了”的说法是不确切的。 使自己身材长高注意下列诸方面是有益的: 一.不能挑食 人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油,这对长个子是很有益处的。 二.保证充足的睡眠 健美专家常说“孩子睡得好,长得高”。科学家们发现,生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时——在晚十点以后,而且持续较长时间。希望孩子长个子,一定要在晚上十点以前就寝。充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。 三.多选有利于长个的运动 孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等。而那些负重、收缩或压缩性的运动,比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等,对身高增长是不利的。 四.保持愉快的心情 影响孩子生长的重要的生长激素,在睡眠和运动的时候分泌较高,在情绪低落的时候分泌较少。如果您的孩子经常处于受到批评、责备,父母争吵的环境中,心情压抑、情绪低落,那会严重影响孩子长个。
你才十四,肯定还能长高,但依据你爸妈的身高,长到一米七可能性比较小,但也不是不可能。多运动吧,运动有助于身体发育!