公司开会..演讲时非常紧张.心跳加快.有时说不出话..怎样才能克? 爱问知识人

公司开会..演讲时非常紧张.心跳加快.有时说不出话..怎样才能克服.这种心理呢

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这个问题很难解决，你越是想，就越是激动，干脆别想，或者你干脆憋气，这样能让你心脏稍微慢点，能出去趟最好。在外边想点别的，最有效的就是想点黄段子 哈哈，这样能很快转移你的注意力，然后猛回头，进去演讲，上去的时候先别急着讲，撞着胆子往下边看看 ，沉默个一两秒才开始，反正太多了，你的经验太少了 才紧张，每天都来次，就没事了

内***

2018-08-05 02:10:19

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