用你最喜欢的爱好，扫除失恋的心情。因人各有异，不好具体说明。如：读书、运动、旅游等，会有一定的效果。
失恋者说：“感情是美好的东西，但它却是最难通融的东西。所以对感情，如果你争取不到的话，最好而且也是最聪明的办法是当它不存在，当它没发生，不去重视它（阿Ｑ一下），尽量摆脱它，即使你不愿意，你也只得如此，因为你没有选择！ 为什么太阳依然闪耀？为什么海浪依然拍打着海岸？难道它们不知道世界末日已经到了吗？这首耳熟能详的西洋老歌“世界末日”，淋漓地刻划出失恋的人眼中悲伤灰色的世界。
失恋，就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方，寻觅熟悉的身影；街上某个相似的背影会令你栗然心惊；他（她）的名字一被提及，你的心就会忍不住绞痛了起来。
面对镜中急邃憔瘁的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自卑和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。 以下三项初级失恋疗法，经科学临床实验证明，对一般的失恋者具有显著疗效。 失恋疗法一：刺激疗法--降低敏感度 失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。
刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗？“想要忘”就真的能忘记吗！人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想；希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。
所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了Ｎ百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。
这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。 失恋疗法二：罪状加强法--想对方的坏 恋爱是盲目的，失恋了，就应该擦亮眼醒醒了。
翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他（她）的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。（虽然分手的原因也可能是自己）如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他（她）不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把他（她）说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。
本法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。 失恋疗法三：比较疗法--比比谁最惨 每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。
惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带，再次证明你果真先知灼见、智慧过人！远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢？ 对于第一次失恋者来说，这三项疗法对你多半是“蚊子叮牛角”无关痛痒，看来你得送入加护病房，请看下面的高级失恋疗法。
为什么命运总是这样安排：深情的人永远注定被无情伤害。即使知道如此，多情的你依然无情不了，就像无情的他（她）永远多情不了一样。 失恋，其实可以说是一种精神病，因为它不只使人思想行为错乱，更教人心力交瘁；失恋，也是用寂寞编织的网，网住了忧伤和绝望，而网内的人往往愈陷愈深愈迷惘。
上篇推荐了三种失恋疗法，适合病情较轻的失恋病患，倘若你已进入病危期，下列四种失恋特效疗法，必能令你起死回生。 失恋疗法四：思考中断法--转移注意力 本法和“刺激疗法”刚好相反，两者却可相济并用，尤其此式，也可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。
失恋初期，你放纵自己想念对方的思绪驰骋，经由狂想猛想后，使忧伤疲惫，把思念耗尽。如此过了数月，假使你还不能挣脱情绪梦魔，失恋阵痛期还在无休无止持续中，证明你需要本疗法，来给过热的思念浇盆冷水了。 找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。
一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或者是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是精神科常用的“思考中断法”，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。 失恋疗法五：情境远离法 再会啦！伤心地引触悲伤的也许不只是某些事物，而是某些地方。
你俩“爱的小屋”中，到处还留有那个人的巧笑倩影，已经变成你的“伤心小站”。走在街头，某些熟悉的味道，或你和他（她）曾约会的小店，都会撩拨你心底最深处的那根心弦。在“失恋丧假”过后，不管你多么不愿，此时你都必须选择改变，把房子改头换面，搬新家，或来趟旅行，绕着地球跑几圈，设法躲开这些伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息和抒解。
否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。 去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。
如此，借环境的改变，给自己来个“心理大扫除”，重新出发。 失恋疗法六：雨露均沾法----患难同当 失恋，是你“陷害”朋友的大好良机。向你的密死党宣布：“我失恋啦！”此后几个月进入“戒严整时期”。
他们和情人过份亲明的举动，一律严禁在你的面前出现，犯风化罪者，列为出入境管理的黑名单。先取得朋友的谅解，你会发觉：绝大多数真正的好友，都不会吝惜对这遭情变的你，伸出援手。这些雪中送炭的友谊，像刻意要反驳你因失恋而对人性的失望似的，排山倒海而来。
说起来满邪门的，悲惨的事经由雨露均沾的分担以后，痛苦果真会减轻不少。别担心你的朋友会因为你的任性而翻脸，有谁会发神经到对一个精神病患的“发神经”而生气呢？再说，谁叫他们交友不慎呢？认识你，是他们一生的错，叫他们乖乖认命吧！ 失恋疗法七：建立信心法----自我催眠 治疗失恋的自卑自怜症状，先从外表开始，彻头彻尾洗心（心情）革面（面容）。
纵容自己买几套奢侈的衣物，尽量穿明亮色艳的衣服来带动心情开朗，即使只给自己看，也要订份光鲜。每天对镜中的自己打气：“瞧你长得多正点，他（她）不要你，可真没福气呀！”或是，学学洗面乳广告的台同：“我真的很喜欢我的脸。” 长夜漫漫，辗转难眠，最是寂寞失眠夜，这时，喝酒、吃安眠药或肌内松弛剂，都不是治本的办法，最好的对策是让自己白天忙碌些。
日本大文豪芥川龙之介就曾经说过：“能将我们从情网里解放出来的，与其说是理智，不如说是繁忙。”不要睁着眼躺在床上发呆乱想，设法让自已累到眼睛都睁不开了，再“爬”着上床。 早上起床时．是心理防卫最弱的时刻，记得对自己精神训话一次：“你又活过了一天，真不容易哪。
”接者，高喊三声万岁，为自己喝彩。暂时别想未来的事，在失恋这段日子里，每活过一天都需要相当的能耐，所以，每熬过一天，就赞许自己一遍：“事情并没那么严重嘛，昨天都撑过去了，今天更没问题喽。”你会发现日于真的一天天好过。 另外，不断称赞嘉勉自己，把自己的优点写成“大字报”，早晚瞻仰数次，你会发现：“我是真的真的很不错。
”或当你有颇佳的表现时，“爱现加臭屁”地去向朋友寻求肯定与赞美的拥抱。 失恋打击了你的自信，现在你要想尽一切办法，挽回失去的信心，重振往日雄（雌）风。记住要加倍爱自己，好好心疼自己，他（她）既然不爱你了，你更应该厚爱自己一点，把对方应爱你的部份“一并处理”。
即使偶尔有些寂寞孤单，也要说服自己：一个人的生活也不算太坏嘛！至少，你不必再迁就对方的好恶，也不必再担心对方的喜怒了。
有人说 另寻别人能够解决，但我认为这种方法可能会伤到别人，所以不是一个好的选择。我觉得你可以通过分散注意力来解决，不如可以找兴趣的事做，或者散散心。这是我的看法，给个好评，谢谢。
1、不要刻意去回想两人曾经的事情（无论它是快乐或悲伤的），也不要再去“故地”重游，不要刻意去挑战自己的意志，让自己的心灵多一点舒坦吧！挣扎的多了心会起褶子的；如果无意间想起了往事，那么转移一下自己的注意力不要去想它，有时候逃避未必是件坏事。 2、可以做一些实在的事情，既要动手又要动脑的。
不要选光动脑的事情去做，小心思想它会游离哦^-^尽量让自己忙起来,有种充实的感觉,而不是空虚无聊得要命,致使自己又想起了那个让你伤心的人。 3、有一种说法是：忘掉一段恋情的最好办法是开始一段新的恋情。我本人并不赞同这一说法。在开始新恋情的同时，你把你的新恋人放在了什么位置，过去的替代品吗？或者说仅是为了讨得你的欢心？旧的恋情在你心里还未被遗忘，你对新恋人这样做公平吗？如果说新恋人最后有可能会是你终生的伴侣，事后当你回想起当初，你能保证自己心里对新恋人不会有愧意吗？让自己活得舒心一点，其实一辈子并不长，不让把它浪费了。
所以莫非建议你在淡定之后，用一个空空的心来接受一段新的爱情。 4、建议你每天多运动一下，可以跑步或者跳跳健美操等，因为运动在使你的身体得到锻炼的同时也会无形之中拥有一个好心情。 5、做一些改变，尝试一些从前想做却并未实施的事情，不要因循守旧。
当然，你可以结交更多的新朋友，他（她）们会带给你一种全新的感觉，让自己的头脑与心情时刻保持新鲜吧 6、学一些可以陶冶自己情操的技艺，如泡茶、泡咖啡、插花等。要不断地完善自己，使自己更有魅力。世界上没有什么是绝对唯一的，相信自己吧，还会有第二个属于你的罗蜜欧或者朱丽叶。
因为经历过后的你有了一种全新的味道。 7、实在是不想动手做事情时，就看一些幽默搞笑的电影或书籍，听一些轻快愉悦的歌曲，想方设法提高自己的心情指数。 8、伤心失意难调时，千万不要把希望寄托在别人身上，快乐的钥匙就在你自己的手心里，别把这权力交给别人。
国为每个人都有自己的事情要忙。要学会原谅别人也原谅自己，没有人愿意没事干去惹别人，除非有不得而已的理由。在这种时候，有一颗宽容的心会使你更有风度，看起来更为漂亮/帅气。
调整好心态最为重要、找些自己喜欢的事情做做、转移自己的注意力、不去想那些烦恼的事情、听听歌曲、看看书、让自己心态平静下来、慢慢地、给自己设立一个目标吧、为完成目标而去努力吧、你会快乐起来。 最有效的办法就是与朋友在一起、多聊聊天、向朋友倾诉心中的苦闷、这是很有效的办法、相信你的心情能很快好转过来、快乐将陪伴在你的左右。
失恋了痛苦，说明感情留在心底 了。给自己一点痛苦的时间去消化你们的感情带给你的收获，或许经历痛苦，才能更好的成长。
想想那个人的不好……其实忘记一个人的最好方法是找到一个人代替Ta，快快开始新的恋情吧~
恋爱就是两个在一个站台上车的男女...是不是去同一个地方.只有到了站才知道....多对自己说放弃了我.是他(她)的错.放弃了他(她)未来还有N多个
那就是寻找一份新恋情，经典办法
开始下一段..但最好是吃饱喝暖..美美的睡一觉..然后再出去晒晒太阳运动下就会舒畅许多..
快速的开始一段新的感情。
时间是最好的疗伤药 平时该干嘛还是干嘛 不要去接触他的东东 朋友 空间~~· 时间久了就好了 亲如果能帮到你，麻烦点击“好评”谢谢！祝您天天开心！！
你要找个让自己想通，恢复心情的办法，借口也好，不要逃避，勇敢找出原因。 [如果我的答案对你有用，请给好评，谢谢！]
1，找另外一个，但是疗效不大 2坚决让自己忘记，然后自己好好过，好好生活，要坚强 【若能帮得上你，请给我一个好评，谢谢您】
出去散步，溜达一下，放松一下，遇到新的人
开始一场新的恋爱
再开始一段新的爱情
出去透气转移注意力
转移目标啊
唱歌发泄出来 请给我一个好评哦 谢谢
那就是不想，就是转移，把你的精力转移到读书，看电视剧，社交上。和朋友多倾诉，早日走出对方给你带来的不快乐！
你一定会找到更好的。
听嗨歌，跳舞，大叫,改变自己，换种心态，听歌，睡觉，看书。吃东西。放松点。加油。求好评
神魄。柯南 魔鬼爱人. 问题儿童都来自异世界 兄弟战争 free 求好评
找一个懂你的人聊聊天！说说自己的困扰，让他为你排解就行了!我之前都是找我暗恋的人谈，现在就是跟知心的朋友谈
抓紧时间再找一个。
回家看看爸爸妈妈，和他们聊聊，会好些。
让自己high起来，分散注意力，如听歌，别听慢歌。看喜剧片，动作片，跳舞，跑步，一切皆有可能不让自己有心思想伤心事的都可以尝试，前提是不是危险的方式
转移自己的注意力，当你心情不好的时候就听歌，或者去k歌，或者给自己放个假，去旅游一下
首先要接受你们分手的事实，然后面对这个事实，最后，给予自己最好的对待
让过去的过去，那是过去，没什么了不起。
和自己的密友倾诉失恋的痛苦，让自己忙起来，不给自己时间去想不开心的事。
开始新一段恋情
迅速开启另一段恋爱，别把对方看的太重，你不过是不愿意承认自己真的没那么不在乎它。
那就再次恋爱
去旅游吧，换个环境心情自然就改变了
歇斯底里的哭一场，然后把那些东西丢掉，慢慢会好的。
答：AGV万向轮通过其独特的结构和材料特性，在运输过程中能够减少震动和颠簸，保持平稳的行驶状态。详情>>
问：右侧睡觉抬头颈部痛而左侧睡觉抬头颈部不痛右侧睡觉抬头颈部痛而左侧睡觉抬头颈部不痛...
答：您的这个情况，如果是“一惯性”的，那要考虑是否颈锥有一侧骨质增生（颈锥病），如果是偶而的一次，那有可能是您“贪”凉而受到了冷气的刺激而产生的颈部肌肉痉挛或者是由...详情>>
问：经前经常出现下腹部左边或右边疼痛经前经常出现下腹部左边或右边疼痛，我很困扰也很担...
答：还是到医院检查治疗的好 这里回答不了专业问题 不要担心不要怕详情>>
答：人生就是这样的，如果没有什么烦恼，那你的人生就会平淡的，人你怀疑自己。人生人生，有许多的人来到你的生命中，那才是人生。而有人的地方是非就多啊详情>>
