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我以前也有,而且指甲还很容易断.后来一个很好的大夫给我开了点维生素,有vb,vb2,vad胶丸,还有一般的钙片,我吃了一阵还好一点了.你也可以去买21金维他.不过维生素吃多了也不好的,是药三分毒嘛. 前些天我每天晚上坚持喝半袋牛奶,怕喝多了发胖.很有效果的,指甲变的坚硬而且很有光泽.建议你和牛奶.晚上喝啊.关键是补钙.