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如果晚上睡觉脚经常抽筋的话,很有可能是缺钙,到药店买瓶钙片,没事的时候嘴里嚼几颗,过一段时间这种抽筋的次数就好多了。晚上抽筋了就把鞋穿上在地上来回走几圈就好了,还有尽量不要用电热毯,会蒸发身体里的水份的。